Pilates Basics

KursNr
GS0642018
Zielgruppe
alle Interessierten, Sportler/innen, Trainer/innen, Übungsleiter/innen
Termin
21.04.18
Uhrzeit
9:00 - 12:00
alternativer Termin
Ort
Artern
Referent/in
Frau Daniela Weißenborn
Gebühr
25,00 €
Inhalt
Viele Stars schwören auf Pilatestraining für eine straffe Figur. Vor allem aber ist Pilates ein ganzheitliches Training, das die Rücken- und Bauchmuskulatur sowie den Beckenboden kräftigt. Die Wirbelsäule wird mobilisiert, wodurch Verspannungen gelöst werden können. Die fließenden Bewegungen vereinen Körper und Geist und führen zu innerer Harmonie. In diesem Kurs liegt der Fokus auf den Grundprinzipien des Pilatestrainings und der Körperwahrnehmung. Im Anschluss werden die Grundprinzipien in den Basisübungen angewendet, die eigene Technik verfeinert sowie Anleitungs- und Korrekturmöglichkeiten erlernt.
Hinweis(e)
  • mit 4 Lehreinheiten zur Lizenzverlängerung ÜL C anerkannnt
  • Veranstaltungsort: Turnhalle der Borlachschule - Straße der Jugend 8 - 06556 Artern
Anmeldung
Kyffhäuser Kreissportbund e.V.
Übersicht
Pilates Basics
Termin:

21.04.18

Ort:

Artern

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