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Alterungsprozesse verstehen und gezielt trainieren

KursNr
GH0062025
Zielgruppe
alle Interessierten, Alten- und Krankenpfleger*innen, Ergotherapeut*innen, Heilpraktiker*innen, Physiotherapeut*innen, Sportler*innen, Trainer*innen, Übungsleiter*innen
Termin
16.08.25
Uhrzeit
12:30 - 15:30
alternativer Termin
Ort
Arnstadt
Referent/in
Frau Kirsten Müller
Gebühr
40,00 € (Änderungen vorbehalten!)
Inhalt
Altern beschreibt den Prozess des Älterwerdens und ist ein natürlicher Vorgang. Wir betrachten die einzelnen physiologischen Veränderungen der Körpersysteme näher und lernen, diese von pathologischen Prozessen zu unterscheiden. Konkrete Übungen und Maßnahmen, um Altersprozesse hinauszuzögern, erfahren Sie selbst in mehreren Übungseinheiten, sodass ein Transfer des Erlernten in die Praxis gewährleistet ist. Inhalte:
  • Physiologische Altersprozesse
  • Belastungskennzeichen für ein optimales Training im Alter
  • Verhalten in brenzligen Situationen (z. B. Orthostase-Reaktion - Effekt bei plötzlichem Wechsel aus der liegenden in die sitzende oder stehende Position)
  • altersgerechte Übungen und Maßnahmen für Muskeln und Gelenke, Nerven und Sinne, Atmung und Herz-Kreislauf
  • Gestaltung von Übungseinheiten mit unterschiedlichem Fokus
Hinweis(e)
Veranstaltungsort: Sporthalle am Jahnsportpark - Käfernburger Straße - 99310 Arnstadt mit 4 LE zur Lizenzverlängerung ÜL C und ÜL B anerkannt
Anmeldung
Kreissportbund Ilm-Kreis e.V.
Email
info(at)ksb-ilm-kreis.de
Übersicht
Alterungsprozesse verstehen und gezielt trainieren
Termin:

16.08.25

Ort:

Arnstadt

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