Kettlebell-Training ... die geheime Fitnesswaffe!
Zielgruppe
alle Interessierten,
Faszientherapeut*in,
Physiotherapeut*innen,
Sportler*innen,
Trainer*innen,
Übungsleiter*innen
Referent/in
Frau Daniela Bleyl
Gebühr
60,00 €
(Änderungen vorbehalten!)
Inhalt
„Kettlebell“ stammt aus dem Englischen und bedeutet einfach Eisenkugel mit Handgriff. Seit vielen Jahrzehnten wird mit dieser Eisenkugel schon trainiert. Das Besondere an diesem Gerät ist, dass es eine Vielzahl von Übungen ermöglicht, die eine Trainingsbreite von Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit abdeckt und für jedes Fitnesslevel möglich ist. Kettlebelltraining ist äußerst effektiv und trainiert den gesamten Körper. Die Grundlagen hierfür lernst du in diesem Workshop.
Hinweis(e)
Veranstaltungsort:
Haus des Thüringer Sports (neben der Thüringenhalle) - Werner-Seelenbinder-Straße 1 - 99096 Erfurt
mit 7,5 Lehreinheiten zur Lizenzverlängerung ÜL C anerkannt
Anmeldung
LSB Thüringen Bildungswerk GmbH
