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Pilates Basics

KursNr
GS0672018
Zielgruppe
alle Interessierten, Sportler/innen, Trainer/innen, Übungsleiter/innen
Termin
Uhrzeit
-
alternativer Termin
auf Anfrage
Ort
auf Anfrage!
Referent/in
Frau Daniela Weißenborn
Gebühr
  • 25,00 € für 4 LE
  • 35,00 € für 8 LE
Inhalt
Viele Stars schwören auf Pilatestraining für eine straffe Figur. Vor allem aber ist Pilates ein ganzheitliches Training, das die Rücken- und Bauchmuskulatur sowie den Beckenboden kräftigt. Die Wirbelsäule wird mobilisiert, wodurch Verspannungen gelöst werden können. Die fließenden Bewegungen vereinen Körper und Geist und führen zu innerer Harmonie. In diesem Kurs liegt der Fokus auf den Grundprinzipien des Pilatestrainings und der Körperwahrnehmung. Im Anschluss werden die Grundprinzipien in den Basisübungen angewendet, die eigene Technik verfeinert sowie Anleitungs- und Korrekturmöglichkeiten erlernt.
Hinweis(e)
  • Wir kommen gern zu Ihnen!
  • mit 4 oder 8 Lehreinheiten zur Lizenzverlängerung ÜL C anerkannt
Anmeldung
LSB Thüringen Bildungswerk GmbH
Übersicht
Pilates Basics
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