Pilates Basics

Arnstadt

Frau Daniela Weißenborn

35,00 € (Änderungen vorbehalten!)  

Viele Stars schwören auf Pilatestraining für eine straffe Figur. Vor allem aber ist Pilates ein ganzheitliches Training, das die Rücken- und Bauchmuskulatur sowie den Beckenboden kräftigt. Die Wirbelsäule wird mobilisiert, wodurch Verspannungen gelöst werden können. Die fließenden Bewegungen vereinen Körper und Geist und führen zu innerer Harmonie. In diesem Kurs liegt der Fokus auf den Grundprinzipien des Pilatestrainings und der Körperwahrnehmung. Im Anschluss werden wir die Grundprinzipien in den Basisübungen anwenden, die eigene Technik verfeinern sowie Anleitungs- und Korrekturmöglichkeiten erlernen.

Veranstaltungsort: Sporthalle Am Jahnsportpark - Käfernburger Straße - 99310 Arnstadt mit 4 Lehreinheiten zur Lizenzverlängerung ÜL C anerkannt

Kreissportbund Ilm-Kreis e.V.