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Pilates Powerhouse

KursNr
GS0652019
Zielgruppe
alle Interessierten, Übungsleiter/innen, Trainer/innen, Sportler/innen
Termin
Uhrzeit
-
alternativer Termin
auf Anfrage
Ort
Referent/in
Frau Daniela Weißenborn
Gebühr
  • 25,00 € für 4 LE
  • 35,00 € für 8 LE
Inhalt
Impulse für mehr Stabilität in der Körpermitte - gegen Rückenschmerzen & Hohlkreuz Übungsleiter, die in Ihren Kursstunden neue Anreize setzen wollen, erleben in diesem Workshop, wie sie mit dem Pilates Powerhouse die Tiefenmuskulatur in der Körpermitte noch effektiver trainieren können. Durch die gleichzeitige Anspannung von Bauch-, Beckenboden-, und Rückenmuskeln während der klassischen Kräftigungsübungen  erhält die Körpermitte mehr Stabilität. Die  Teilnehmer lernen, wie sie das Pilates Powerhouse in ihre Trainingsprogramme integrieren können. Durch die hohen koordinativen Ansprüche können somit bekannte Übungen mehr Qualität erfahren. Die spürbare Aufrichtung im Becken und in der Wirbelsäule entlastet den Rücken, löst Spannungen und fördert leichte Bewegungsabläufe.
Hinweis(e)
  • Wir kommen auch gern zu Ihnen!
  • mit 4 oder 8 LE zur Verlängerung ÜL C anerkannt
Anmeldung
LSB Thüringen Bildungswerk GmbH
Übersicht
Pilates Powerhouse
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