Pilates Basics

KursNr
GS0662019
Zielgruppe
alle Interessierten, Sportler/innen, Trainer/innen, Übungsleiter/innen
Termin
16.03.19
Uhrzeit
09:00 - 12:00
alternativer Termin
Ort
Hildburghausen
Referent/in
Frau Daniela Weißenborn
Gebühr
25,00 € für 4 LE
Inhalt
Viele Stars schwören auf Pilatestraining für eine straffe Figur. Vor allem aber ist Pilates ein ganzheitliches Training, das die Rücken- und Bauchmuskulatur sowie den Beckenboden kräftigt. Die Wirbelsäule wird mobilisiert, wodurch Verspannungen gelöst werden können. Die fließenden Bewegungen vereinen Körper und Geist und führen zu innerer Harmonie. In diesem Kurs liegt der Fokus auf den Grundprinzipien des Pilatestrainings und der Körperwahrnehmung. Im Anschluss werden die Grundprinzipien in den Basisübungen angewendet, die eigene Technik verfeinert sowie Anleitungs- und Korrekturmöglichkeiten erlernt.
Hinweis(e)
  • Veranstaltungsort: Werratalhalle - Waldstraße 11 - 98646 Hildburghausen
  • mit 4 Lehreinheiten zur Lizenzverlängerung ÜL C anerkannt
Anmeldung
Kreissportbund Hildburghausen e.V.
Übersicht
Pilates Basics
Termin:

16.03.19

Ort:

Hildburghausen

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