Koordinationstraining mit Köpfchen und Verstand
Zielgruppe
alle Interessierten,
Alten- und Krankenpfleger*innen,
Ergotherapeut*innen,
Heilpraktiker*innen,
Physiotherapeut*innen,
Sportler*innen,
Trainer*innen,
Übungsleiter*innen Erwachsene / Ältere
Referent/in
Frau Kirsten Müller
Gebühr
45,00 €
(Änderungen vorbehalten!)
Inhalt
Um unseren Geist auch im Alter noch fit zu halten und unsere Widerstandskraft für psychische Einflüsse zu erhöhen bietet das Sportliche Training eine Vielzahl an Möglichkeiten. Eine entscheidender Aspekt ist uns von Natur aus gegeben: Die Plastizität unseres Gehirns, die wir uns durch Kombination geistiger und sportlicher Aktivitäten zunutze machen können.
Im Seminar räumen wir verschiedenen Trainingsbausteinen gleichermaßen Raum und Zeit ein:
Baustein 1: Funktionelle dreidimensionale Bewegungssequenzen des täglichen Lebens
Baustein 2: Koordinationsübungen für die Denk- und Merkfähigkeit und eine bessere Hirndurchblutung
Baustein 3: Spielen in der zweiten Lebenshälfte
Baustein 4: Übung mit Kleingeräten zur Schulung der taktilen Wahrnehmung
Bei allen Bausteinen wird darauf Bezug genommen, welche sportlichen Trainingsziele mit den jeweiligen Inhalten verbunden sind.
Hinweis(e)
Veranstaltungsort:
Sporthallenkomplex "Werner Seelenbinder" - Karl-Marx-Allee 9 - 07747 Jena45,00
mit 8 LE zur Lizenzverlängerung ÜL C und ÜL B anerkannt
Anmeldung
Stadtsportbund Jena e.V.
