Yoga für die Füße
Zielgruppe
alle Interessierten,
Alten- und Krankenpfleger*innen,
Eltern,
Ergotherapeut*innen,
Erzieher*innen,
Heilpraktiker*innen,
Hortner*innen,
Lehrer*innen,
Moto- und Sozialpädagogen,
Physiotherapeut*innen,
Pädagogen,
Trainer*innen,
Sportler*innen,
Übungsleiter*innen Erwachsene / Ältere
Referent/in
Frau Daniela Weißenborn
Gebühr
40,00 € für 8 Lehreinheiten
(Änderungen vorbehalten!)
Inhalt
Die Füße bilden die Basis, auf der wir stehen und gehen. Sie sind vergleichbar mit dem Fundament eines Hauses. In dieser Fortbildung widmen wir unsere Aufmerksamkeit ganz unseren Füßen, nehmen uns Zeit zum Spüren, Massieren, Mobilisieren, Balancieren und Kräftigen. Die Teilnehmer erlernen Übungen zur Stabilisierung des Quer- und Längsgewölbes. Diese Übungen können in jedem Training eingesetzt werden, um die die optimale Belastung des Fußes und die Ausrichtung der Fuß-Bein-Achse herzustellen. Fußbeschwerden wie zum Beispiel Spreiz-, Senk-, Platt- und Knickfüßen kann vorgebeugt bzw. entgegengewirkt werden. Die Teilnehmer werden spüren, wie sie fest mit beiden Beinen auf der Erde stehen und aufrechter gehen.
Hinweis(e)
Veranstaltungsort: Sporthallenkomplex "Werner Seelenbinder" - Karl-Marx-Allee 9 - 07747 Jena
mit 8 LE zur Lizenzverlängerung ÜL C anerkannt
Anmeldung
Stadtsportbund Jena e.V.
