Zielgruppenspezifisches Zirkeltraining

KursNr
GS0062022
Zielgruppe
Übungsleiter*innen Erwachsene / Ältere, Trainer*innen, alle Interessierten
Termin
Uhrzeit
-
alternativer Termin
auf Anfrage
Ort
auf Anfrage!
Referent/in
Frau Kirsten Müller
Gebühr
nach Vereinbarung
Inhalt
Zirkeltraining bedeutet ein vielseitiges Workout für den gesamten Köper bei hohen Trainingseffekten und wenig Zeitaufwand. Ein funktionelles Zirkeltraining kann gleichzeitig Kraft, Ausdauer, Koordination, Stabilität und Beweglichkeit verbessern. Inhalte:
  • Theorie des Zirkeltrainings
  • sportartspezifisches Zirkeltraining: Kampfsportler, Läufer, Ballsportarten (Volleyball , Handball , Fußball)
  • Zirkeltraining zur gezielten Verletzungsprophylaxe - Ballsportarten (Volleyball , Handball , Fußball), Kampfsport (Judo, Boxen , Ringen), Tennis, Badminton, Radsportler
  • Zirkeltraining für 65+: Sturzprophylaxe, Mobilitätsförderung
Hinweis(e)
Wir kommen gern zu Ihnen! mit 4 bzw. 8 LE zur Lizenzverlängerung ÜL C anerkannt bei 4 LE bitte 2 gewünschte inhaltliche Schwerpunktthemen angeben
Anmeldung
LSB Thüringen Bildungswerk GmbH
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