Zielgruppenspezifisches Zirkeltraining

KursNr
GS0012022
Zielgruppe
Übungsleiter*innen Erwachsene / Ältere, Trainer*innen, alle Interessierten
Termin
05.03.22
Uhrzeit
09:00 - 15:00
alternativer Termin
Ort
Weimar
Referent/in
Frau Kirsten Müller
Gebühr
45,00 € Änderungen vorbehalten!
Inhalt
Zirkeltraining bedeutet ein vielseitiges Workout für den gesamten Köper bei hohen Trainingseffekten und wenig Zeitaufwand. Ein funktionelles Zirkeltraining kann gleichzeitig Kraft, Ausdauer, Koordination, Stabilität und Beweglichkeit verbessern. Inhalte:
  • Theorie des Zirkeltrainings
  • sportartspezifisches Zirkeltraining: Kampfsportler, Läufer, Ballsportarten (Volleyball , Handball , Fußball)
  • Zirkeltraining zur gezielten Verletzungsprophylaxe - Ballsportarten (Volleyball , Handball , Fußball), Kampfsport (Judo, Boxen , Ringen), Tennis, Badminton, Radsportler
  • Zirkeltraining für 65+: Sturzprophylaxe, Mobilitätsförderung
Hinweis(e)
Veranstaltungsort: SBBS Wirtschaft/Verwaltung und Ernährung "Friedrich Justin Bertuch"
Ernst-Busse-Straße 2
99427 Weimar mit 8 LE zur Lizenzverlängerung ÜL C anerkannt
Anmeldung
Stadtsportbund Weimar e.V.
Übersicht
Zielgruppenspezifisches Zirkeltraining
Termin:

05.03.22

Ort:

Weimar

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