Yoga für Augen, Kiefer, Nacken, Schultern, Arme und Hände
Zielgruppe
alle Interessierten,
Alten- und Krankenpfleger*innen,
Ergotherapeut*innen,
Faszientherapeut*in,
Heilpraktiker*innen,
Physiotherapeut*innen,
Sportler*innen,
Trainer*innen,
Übungsleiter*innen Erwachsene / Ältere
Referent/in
Frau Daniela Weißenborn
Gebühr
45,00 €
Änderungen vorbehalten!
Inhalt
Was haben die Augen und der Kiefer mit dem Nacken und den Schultern zu tun? Was kann ich tun, um meine Augen zu stärken? Wie kann ich bildschirmbedingte Verspannungen der Augenmuskulatur lösen? Das sind nur einige Fragestellungen, denen wir in diesem Spezialkurs auf den Grund gehen. In vielen kleinen praktischen Übungen aus dem Yoga erfahren wir selbst, wie durch Augen- und Kieferbewegungen unsere Nacken- und Schultermuskulatur entspannt. Außerdem fühlt sich danach der Kopf wieder frei an und der Geist klar. Entspannung in den Schultern kann zudem auch Einschränkungen im Bereich der Handgelenke lösen und umgekehrt.
Hinweis(e)
Veranstaltungsort:
Sporthallenkomplex "Werner Seelenbinder" - Karl-Marx-Allee 9 - 07747 Jena
mit 8 LE zur Lizenzverlängerung ÜL C anerkannt
Anmeldung
Stadtsportbund Jena e.V.
