Älter werden in Balance - Gleichgewichtsprogramm 70+ (nach Dorothea Beigel)
Zielgruppe
alle Interessierten,
Alten- und Krankenpfleger*innen,
Übungsleiter*innen
Referent/in
Herr Sven Bresemann
Gebühr
25,00 € für 4 Lehreinheiten
(Änderungen vorbehalten!)
Inhalt
„Älter werden in Balance“ steht für die Verminderung der Risikofaktoren „nachlassende Gleichgewichtsfähigkeit“, „zunehmende Muskelschwäche (muskuläre Insuffizienz) und „muskuläre Dysbalancen“ durch Bewegungsmangel.
Im Workshop werden gezielte Bewegungsübungen zur Unterstützung körperlicher Fähigkeiten - wie etwa Gang- Stand- und Bewegungssicherheit, angemessener Muskeltonus und Gleichgewichtsfähigkeiten - vermittelt und erprobt, die deutlich zur Verminderung von Missbefindenszuständen (z. B. Angst vor Schwindel, Angst vor Stürzen) beitragen.
Hinweis(e)
Veranstaltungsort: Grundschule Sonneberg-Grube - Eisenbahnstraße 16 - 96515 Sonneberg
mit 4 LE zur Lizenzverlängerung ÜL C und ÜL B anerkannt
Anmeldung
Kreissportbund Sonneberg e.V.
