Crosstraining - Funktionales Training im Leistungsbereich

KursNr
GS0042021
Zielgruppe
alle Interessierten, Lehrer*innen, Übungsleiter*innen, Pädagogen, Sportler*innen
Termin
07.05.21
Uhrzeit
17:00 - 20:00
alternativer Termin
Ort
Sömmerda
Referent/in
Herr Sandro Kubitza
Gebühr
(Änderungen vorbehalten!)
Inhalt
In dieser Fortbildung geht es um die Definition verschiedener Kraftarten und des Begriffs „funktionell“. Effekte auf die sportartspezifische Leistungsfähigkeit werden erörtert und die praktische Durchführung verschiedener Übungen gezeigt. Neben Kraft und Ausdauer werden vor allem auch Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit trainiert. Weitere Inhalte sind: kurze intensive Belastungen für den Organismus; Erarbeitung von Programmen; Vermittlung von mehrgelenkigen Bewegungsabläufen; Steigerung der konditionellen und koordinativen Fähigkeiten und das Abstellen von Fehlern in den Bewegungen. Das Konzept bietet Vereinen die Möglichkeit, fitnessbegeisterte Mitglieder zu binden und für neue Zielgruppen zu öffnen. 
Hinweis(e)
Veranstaltungsort: wird noch bekannt gegeben! mit 4 LE zur Lizenzverlängerung ÜL C und ÜL B anerkannt
Anmeldung
Kreissportbund Sömmerda e.V.
Übersicht
Crosstraining - Funktionales Training im Leistungsbereich
Termin:

07.05.21

Ort:

Sömmerda

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