Faszien Yoga
Zielgruppe
alle Interessierten,
Erzieher*innen,
Faszientherapeut*in,
Sportler*innen,
Trainer*innen,
Übungsleiter*innen,
Physiotherapeut*innen
Referent/in
Frau Daniela Weißenborn
Gebühr
35,00 €
für Nichtvereinsmitglieder: 40,00 €
(Änderungen vorbehalten!)
Inhalt
Faszien Yoga besteht aus Bewegungsabfolgen am Boden und im Stand sowie der Faszien-Rollmassage. Durch Faszien Yoga kannst Du Verspannungen optimal lösen, eine bessere Beweglichkeit erzielen und Dich ganzheitlich wieder geschmeidiger fühlen. Im klassischen Yoga stimulieren wir unser Fasziengewebe nur zu einem bestimmten Grad. Durch einige Veränderungen und Ergänzungen können wir die Stimulation noch optimieren. Wir üben ganz klassische Asanas und ergänzen diese durch fasziale Variationen. Du erlebst, wie Du die faszialen Variationen in Deine alltägliche Yogapraxis im Training, Kurs oder Zuhause einbinden und Übungen für dich individuell und einfach optimieren kannst.
Hinweis(e)
Veranstaltungsort: Ilm-Sporthalle - Richard-Bock-Straße 10 - 98693 Ilmenau
mit 4 LE zur Lizenzverlängerung ÜL C und ÜL B anerkannt
Anmeldung
Kreissportbund Ilmkreis e.V.
