Stabiles Becken - Aufrechter Gang - Ganzheitliches Beckenbodentraining
Zielgruppe
alle Interessierten,
Alten- und Krankenpfleger*innen,
Ergotherapeut*innen,
Faszientherapeut*in,
Heilpraktiker*innen,
Physiotherapeut*innen,
Sportler*innen,
Trainer*innen,
Übungsleiter*innen
Referent/in
Frau Daniela Weißenborn
Gebühr
35,00 €
für Nichtvereinsmitglieder: 40,00 €
(Änderungen vorbehalten!)
Inhalt
In dieser Fortbildung stehen die Zusammenhänge von Beckenboden, Beinachsenstabilität und Füßen im Fokus. Gesunde Füße und eine aufrechte Haltung tragen zu einem stabilen Beckenboden bei und umgekehrt. Zunächst widmen wir uns der Körperwahrnehmung, des Erspürens der eigenen Körperhaltung und möglichen Dysbalancen. Im zweiten Teil erlernen die Teilnehmer Übungen, die in jedem Alter und auch bei Schwächen im Bereich des Beckenbodens oder der Füße zur Kräftigung der Muskulatur beitragen. Nicht nur Füße, Beine und Beckenboden profitieren von dem Trainings sondern die gesamte Körperhaltung verbessert sich.
Hinweis(e)
Veranstaltungsort: Ilm-Sporthalle - Richard-Bock-Straße 10 - 98693 Ilmenau
mit 4 LE zur Lizenzverlängerung ÜL C anerkannt
Anmeldung
Kreissportbund Ilm-Kreis e.V.