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Zielgruppenspezifisches Zirkeltraining

KursNr
GS0032024
Zielgruppe
Übungsleiter*innen Erwachsene / Ältere, Trainer*innen, alle Interessierten
Termin
19.10.24
Uhrzeit
09:00 - 15:00
alternativer Termin
Ort
Gotha
Referent/in
Frau Kirsten Müller
Gebühr
45,00 € (Änderungen vorbehalten!)
Inhalt
Zirkeltraining bedeutet ein vielseitiges Workout für den gesamten Köper bei hohen Trainingseffekten und wenig Zeitaufwand. Ein funktionelles Zirkeltraining kann gleichzeitig Kraft, Ausdauer, Koordination, Stabilität und Beweglichkeit verbessern. Inhalte:
  • Theorie des Zirkeltrainings
  • sportartspezifisches Zirkeltraining: Kampfsportler, Läufer, Ballsportarten (Volleyball , Handball , Fußball)
  • Zirkeltraining zur gezielten Verletzungsprophylaxe - Ballsportarten (Volleyball , Handball , Fußball), Kampfsport (Judo, Boxen , Ringen), Tennis, Badminton, Radsportler
  • Zirkeltraining für 65+: Sturzprophylaxe, Mobilitätsförderung
Hinweis(e)
Veranstaltungsort: Regelschule "Andreas Reyher" Gotha
Mozartstraße 17
99867 Gotha mit 8 LE zur Lizenzverlängerung ÜL C anerkannt
Anmeldung
Kreissportbund Gotha e.V.
Email
info(at)ksb-gotha.de
Übersicht
Zielgruppenspezifisches Zirkeltraining
Termin:

19.10.24

Ort:

Gotha

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